Sprechen Sie mit einem Arzt über ADHS: So nutzen Sie Ihre ASRS-Testergebnisse

Sie haben den ersten Schritt getan. Nachdem Sie eine Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS) ausgefüllt haben, halten Sie einen Bericht in den Händen, der Ihnen eine neue Perspektive auf Ihre Lebensherausforderungen bieten könnte. Es ist völlig normal, eine Mischung aus Bestätigung, Verwirrung und sogar Angst vor dem nächsten Schritt zu empfinden. Wenn Sie sich fragen, wie Sie mit einem Arzt über ADHS sprechen können, sind Sie nicht allein. Dieser Leitfaden soll Ihnen helfen, Ihre ASRS-Testergebnisse in ein wirkungsvolles Werkzeug für ein produktives Gespräch zu verwandeln und Sie zu der Klarheit zu führen, die Sie verdienen.

Viele Menschen beginnen diese Reise mit der Frage: Wie kann man sich selbst auf ADHS testen? Ein vertraulicher Screening-Test ist ein ausgezeichneter, proaktiver Anfang. Nun bereiten wir Sie auf den entscheidenden nächsten Schritt vor: die Besprechung dieser Ergebnisse mit einem Arzt. Wenn Sie den Test noch nicht gemacht haben, ziehen Sie in Betracht, Ihren personalisierten KI-Bericht über unseren vertraulichen ASRS-Test zu erhalten, um Ihre Reise zu beginnen.

Vorbereitung auf den ADHS-Diagnoseprozess

Einen Arzt mit einem Selbst-Screening-Ergebnis anzusprechen, kann einschüchternd sein, aber Vorbereitung ist Ihr größtes Kapital. Ihre Gedanken und Informationen im Voraus zu ordnen, wird nicht nur Ihr Selbstvertrauen stärken, sondern Ihrem Arzt auch helfen, Ihre Situation klarer zu verstehen. Dies ist ein entscheidender Teil des Weges zur ADHS-Diagnose bei Erwachsenen.

Person, die ASRS-ADHS-Testergebnisse auf einem Tablet überprüft.

Ihre ASRS-Testergebnisse verstehen

Zunächst ist es wichtig zu verstehen, was Ihre ASRS-Testergebnisse bedeuten. Die ASRS ist ein hoch angesehenes Screening-Tool, das von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) entwickelt wurde, aber es ist ein Screening-Test, kein diagnostisches Instrument. Es weist darauf hin, dass Sie Symptome haben, die mit ADHS übereinstimmen, und dass eine ärztliche Abklärung gerechtfertigt ist.

Wenn Sie den KI-gestützten Bericht vom ASRS-Test online überprüfen, schauen Sie über die einfache Punktzahl hinaus. Achten Sie auf die Muster Ihrer Antworten. Welche Symptome haben Sie am häufigsten bewertet? Fallen sie eher in die unaufmerksame Kategorie (z.B. Schwierigkeiten beim Organisieren von Aufgaben, Dinge verlieren) oder in die hyperaktive/impulsive Kategorie (z.B. Zappeln, andere unterbrechen)? Das Verständnis dieser Nuancen wird Ihnen helfen, Ihre Symptome effektiver zu artikulieren.

Dokumentieren Sie Beispiele aus Ihrem Alltag

Ein Arzt benötigt mehr als nur eine Punktzahl; er benötigt Kontext. Ihre persönlichen Erfahrungen sind der überzeugendste Beweis, den Sie liefern können. Nehmen Sie sich vor Ihrem Termin Zeit, um spezifische Beispiele zu sammeln und aufzuschreiben, wie sich diese Symptome auf verschiedene Bereiche Ihres Lebens ausgewirkt haben.

Denken Sie an:

  • Arbeit/Akademie: Haben Sie Fristen verpasst, sich mit zeitaufwändigen Aufgaben schwergetan oder leichtsinnige Fehler gemacht? Fällt es Ihnen schwer, bei langen Besprechungen oder Vorlesungen zuzuhören?
  • Beziehungen: Beschweren sich Freunde, Familie oder Partner, dass Sie nicht zuhören? Vergessen Sie wichtige Termine oder Verpflichtungen? Verursacht Impulsivität Reibungen?
  • Alltag: Ist Ihr Zuhause chronisch unorganisiert? Haben Sie Schwierigkeiten, Finanzen zu verwalten, Rechnungen pünktlich zu bezahlen oder Hausarbeiten zu erledigen? Fühlen Sie sich oft unruhig?

Das Notieren einiger konkreter Beispiele für jeden Bereich wird abstrakte Symptome in greifbare Herausforderungen verwandeln, die ein medizinischer Fachmann besser verstehen und beurteilen kann.

Person, die Beispiele für ADHS-Symptome aus dem wirklichen Leben aufschreibt.

Sammeln Sie Ihre persönliche und familiäre Vorgeschichte

Eine umfassende ADHS-Evaluierung beinhaltet die Betrachtung Ihrer persönlichen Vorgeschichte. ADHS ist eine neuroentwicklungsbedingte Erkrankung, was bedeutet, dass ihre Symptome in irgendeiner Form bereits in der Kindheit vorhanden gewesen sein müssen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich Fragen zu Ihrer Vergangenheit stellen, daher kann die Vorbereitung dieser Informationen im Voraus den Termin optimieren.

Beachten Sie Folgendes:

  • Kindheitssymptome: Können Sie sich an Schwierigkeiten mit Konzentration, Organisation oder Hyperaktivität in der Schule erinnern? Alte Zeugnisse können manchmal Hinweise geben, mit Kommentaren wie "lebt nicht seinem Potenzial entsprechend" oder "ist ein Tagträumer".
  • Familiäre psychische Gesundheit: Gibt es in Ihrer Familie eine Vorgeschichte von ADHS, Angstzuständen, Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen? Dies kann relevant sein.
  • Andere Erkrankungen: Listen Sie alle anderen körperlichen oder psychischen Diagnosen auf, die Sie haben, und alle Medikamente, die Sie derzeit einnehmen. Viele Erkrankungen haben überlappende Symptome mit ADHS.

Was Sie erwarten können, wenn Sie mit Ihrem Arzt über ADHS sprechen

Nachdem Sie sich vorbereitet haben, können Sie Ihren Termin informiert und bereit antreten. Zu wissen, was Sie während des Gesprächs erwartet, kann Ängste weiter lindern und Ihnen helfen, sich effektiv Gehör zu verschaffen.

Wie Sie das Gespräch beginnen

Das Gespräch zu beginnen, ist oft der schwierigste Teil. Sie brauchen keine komplizierte Einleitung. Ein einfacher, direkter Ansatz ist am besten.

Hier sind ein paar Formulierungen, die Sie anpassen können:

  • "Ich habe schon länger Schwierigkeiten mit Konzentration und Organisation, und das beeinträchtigt meine Arbeit. Ich habe kürzlich einen Online-ADHS-Screening-Test namens ASRS durchgeführt, und die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass ich mit einem Fachmann sprechen sollte. Das möchte ich gerne mit Ihnen besprechen."
  • "Ich bin heute hier, um über die Möglichkeit einer ADHS bei Erwachsenen zu sprechen. Ich habe viele Symptome bei mir bemerkt, die damit übereinzustimmen scheinen, und ich habe eine von der WHO unterstützte Selbstbeurteilungsskala verwendet, die meine Bedenken bestätigte."

Dieser Ansatz leitet das Gespräch ein, nennt Ihr Anliegen und präsentiert den ASRS-Test als Anlass für Ihren Besuch.

Patient bespricht ADHS-Symptome mit einem Arzt.

Ihre ASRS-Testergebnisse dem Arzt vorlegen

Wenn Sie Ihre Ergebnisse präsentieren, stellen Sie sie richtig dar. Sie können einen Ausdruck Ihres KI-generierten Berichts mitbringen oder ihn auf Ihrem Telefon verfügbar haben. Dieser Bericht ist ein hervorragender Ausgangspunkt für die Diskussion.

Erklären Sie es so: "Ich habe diese Selbstbeurteilungsskala für ADHS bei Erwachsenen ausgefüllt, und meine Ergebnisse deuten auf eine hohe Wahrscheinlichkeit von Symptomen hin, die mit ADHS übereinstimmen. Ich habe meinen detaillierten Bericht mitgebracht, der meine Antworten aufschlüsselt, um Ihnen die spezifischen Bereiche zu zeigen, in denen ich Schwierigkeiten habe."

Indem Sie die Glaubwürdigkeit des Tools (von der WHO unterstützt) betonen und es als Diskussionsgrundlage präsentieren, positionieren Sie sich als informierter und proaktiver Patient. Dies hilft, eine kollaborative Beziehung zu Ihrem Arzt aufzubauen.

Wichtige Fragen, die Sie während Ihres Termins stellen sollten

Ihr Termin ist ein Dialog. Es ist Ihre Gelegenheit, ebenfalls Informationen zu sammeln. Eine Liste mit vorbereiteten Fragen stellt sicher, dass Sie im Moment nichts Wichtiges vergessen.

Ziehen Sie in Betracht zu fragen:

  • Welche Erfahrungen und welchen Prozess haben Sie bei der Diagnose von ADHS bei Erwachsenen?
  • Basierend auf dem, was ich geteilt habe, was sind Ihre ersten Gedanken?
  • Könnten andere Erkrankungen (wie Angstzustände, Depressionen oder Schilddrüsenprobleme) diese Symptome verursachen?
  • Was sind die nächsten Schritte im Evaluierungsprozess von hier aus?
  • Könnten Sie mich an einen Spezialisten, wie einen Psychiater oder Psychologen, überweisen, falls das der nächste Schritt ist?

Den Weg zur ADHS-Diagnose meistern

Der Weg zu einer Diagnose ist nicht immer linear. Sie könnten auf dem Weg auf Herausforderungen oder Unsicherheiten stoßen. Die Vorbereitung auf diese Möglichkeiten ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Selbstvertretung.

Was, wenn Ihr Arzt abweisend wirkt?

Leider sind einige Gesundheitsdienstleister möglicherweise nicht so vertraut mit den Nuancen von ADHS bei Erwachsenen, insbesondere bei Frauen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Bedenken abgetan werden, lassen Sie sich nicht entmutigen.

Hier sind einige Strategien:

  • Bleiben Sie ruhig und beziehen Sie sich auf Ihre Notizen: Beziehen Sie sich ruhig auf die spezifischen, realen Beispiele, die Sie vorbereitet haben. Sagen Sie: "Ich verstehe Ihren Standpunkt, aber können wir darüber sprechen, wie sich diese spezifischen Probleme auf meine Funktionsfähigkeit auswirken?"
  • Fragen Sie nach ihrer Begründung: Fragen Sie höflich: "Könnten Sie mir helfen zu verstehen, warum Sie nicht glauben, dass diese Symptome auf ADHS hindeuten?" oder "Welche anderen Möglichkeiten sollten wir in Betracht ziehen?"
  • Holen Sie eine zweite Meinung ein: Sie haben das Recht, eine zweite Meinung einzuholen, idealerweise von einem Spezialisten für ADHS bei Erwachsenen. Ein Hausarzt ist ein guter Ausgangspunkt, aber ein Psychiater oder Psychologe verfügt oft über eine spezialisiertere Ausbildung in diesem Bereich.

Eine umfassende ADHS-Evaluierung verstehen

Ihr Erstgespräch ist nur ein Teil einer umfassenden Evaluierung. Wenn Ihr Arzt zustimmt, dass eine weitere Beurteilung erforderlich ist, kann der Prozess mehrere andere Komponenten umfassen.

Eine vollständige Evaluierung für einen ADHS-Test bei Erwachsenen könnte Folgendes umfassen:

  • Ausführliche klinische Interviews: Detaillierte Gespräche über Ihre Symptome, persönliche Geschichte und Entwicklungsschritte.
  • Zusätzliche Fragebögen: Ihnen könnten detailliertere Skalen zum Ausfüllen gegeben werden. Manchmal kann auch ein Partner oder Familienmitglied gebeten werden, seine Perspektive darzulegen.
  • Medizinische Untersuchung: Um andere körperliche Erkrankungen auszuschließen, die Ihre Symptome verursachen könnten.
  • Überweisung an einen Spezialisten: Ihr Arzt kann Sie zur formellen diagnostischen Testung und Behandlungsplanung an einen Psychiater oder Psychologen überweisen.

Dieser gründliche Prozess gewährleistet eine genaue Diagnose und hilft, den effektivsten Behandlungsplan für Sie zu erstellen. Das anfängliche Online-ADHS-Screening ist der Katalysator für diese wichtige Reise.

Abstrakte Illustration des ADHS-Evaluierungsprozesses.

Der nächste Schritt: Vom Screening zur Unterstützung

Einen ASRS-Test zu machen und sich zu entscheiden, mit einem Arzt zu sprechen, ist ein mutiger und ermutigender Schritt, um sich selbst besser zu verstehen. Indem Sie sich gründlich vorbereiten, Ihre Erfahrungen dokumentieren und wissen, was Sie erwartet, verwandeln Sie Angst in Handlung. Sie kennen sich selbst am besten aus, und Ihre Erkenntnisse sind im Diagnoseprozess von unschätzbarem Wert.

Denken Sie daran, dass es bei der Suche nach einer Diagnose nicht darum geht, ein Etikett zu finden; es geht darum, Zugang zu Werkzeugen, Strategien und Unterstützung zu erhalten, die Ihre Lebensqualität grundlegend verbessern können. Dieses Gespräch ist Ihr proaktiver erster Schritt zu einem besseren Selbstmanagement und Wohlbefinden.

Wenn Sie gerade erst anfangen, diese Fragen zu erforschen, beginnt Ihre Reise mit einem einzigen Schritt. Machen Sie unseren vertraulichen ASRS-Test noch heute, um Ihren personalisierten KI-Bericht zu erhalten – den perfekten, strukturierten Ausgangspunkt für Ihr Gespräch mit einem Arzt.

Häufig gestellte Fragen zum ADHS-Diagnoseprozess

Wie genau ist der ASRS-ADHS-Test für eine Diagnose?

Die ASRS v1.1 ist ein hochzuverlässiges und gültiges Screening-Tool zur Identifizierung von Erwachsenen, die möglicherweise ADHS haben. Es ist jedoch kein alleiniges Diagnoseinstrument. Ein positives Ergebnis beim ASRS-Test weist darauf hin, dass Ihre Symptome mit ADHS übereinstimmen und dass eine vollständige klinische Untersuchung durch einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister dringend empfohlen wird, um eine offizielle Diagnose zu stellen.

Lohnt es sich, eine ADHS-Diagnose als Erwachsener zu erhalten?

Für viele Erwachsene ist der Erhalt einer formalen ADHS-Diagnose lebensverändernd. Es bietet eine Erklärung für lebenslange Schwierigkeiten, was Gefühle der Scham oder Unzulänglichkeit reduzieren kann. Eine Diagnose öffnet auch die Tür zu wirksamen Behandlungen, einschließlich Verhaltenstherapien, Coaching und Medikation, die Konzentration, Organisation und das allgemeine Wohlbefinden erheblich verbessern können. Die Entscheidung ist persönlich, aber sie kann ein entscheidender Schritt sein, um Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Was sich wie ADHS anfühlt, aber keine ist?

Mehrere andere Erkrankungen können Symptome aufweisen, die sich mit ADHS überschneiden. Dazu gehören Angststörungen, Depressionen, Schilddrüsenprobleme, Schlafapnoe und sogar Vitaminmangel. Deshalb ist eine umfassende Untersuchung durch einen Arzt unerlässlich. Er kann helfen, zwischen diesen Zuständen zu unterscheiden und sicherzustellen, dass Sie die richtige Diagnose und Behandlung erhalten. Ein ADHS-Selbsttest ist eine großartige Möglichkeit, Daten zu sammeln, bevor Sie einen Fachmann aufsuchen, der Ihnen helfen kann, andere Möglichkeiten auszuschließen.