स्पष्टता पाएं: आपका विशेषज्ञ-द्वारा क्यूरेट किया गया वयस्क एडीएचडी संसाधन केंद्र
एएसआरएस टेस्ट के माध्यम से वयस्क एडीएचडी को समझने के लिए आपका व्यापक संसाधन केंद्र। चाहे आप स्पष्टता, सहकर्मी सहायता, या व्यावहारिक उपकरण खोज रहे हों, यह क्यूरेट किया गया संग्रह आपका विश्वसनीय शुरुआती बिंदु है।
हमारे ब्लॉग से शीर्ष गाइड
मूल बातों से शुरू करें। हमारे गहन गाइड एएसआरएस टेस्ट की व्याख्या करते हैं, आपके परिणामों का क्या मतलब है, और वयस्क एडीएचडी की बारीकियों का पता लगाते हैं।
अनुशंसित वीडियो और पॉडकास्ट
विशेषज्ञों और साथियों से सीखें। शक्तिशाली वार्ताओं और व्यावहारिक पॉडकास्ट का यह क्यूरेटेड चयन एडीएचडी के लिए जीवंत अनुभव और साक्ष्य-आधारित रणनीतियाँ साझा करता है।
सामान्य में असफल होना: एक एडीएचडी सफलता की कहानी
वयस्कों में एडीएचडी को पहचानना
एडीएचडी: मेरा सोना खोजना
एडीएचडी का पर्दाफाश
एडीएचडी बेकार है, लेकिन वास्तव में नहीं
एडीएचडी विशेषज्ञ पॉडकास्ट
नियंत्रण लेना: एडीएचडी पॉडकास्ट
एडीएचडी रीवायर्ड
द एडीएचडी एडल्ट्स पॉडकास्ट
ऑनलाइन समुदाय
उन लोगों से जुड़ें जो इसे समझते हैं। एडीएचडी वाले वयस्कों और उनके प्रियजनों के लिए इन स्वागत करने वाले ऑनलाइन समुदायों में अनुभव साझा करें और समर्थन पाएं।
ऐप्स और उपकरण
एडीएचडी के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए डिजिटल उपकरण खोजें, फोकस टाइमर और टास्क मैनेजर से लेकर दवा और आदत ट्रैकर्स तक।
किताबें और पठन सामग्री
प्रमुख विशेषज्ञों, चिकित्सकों और जीवंत अनुभव वाले व्यक्तियों द्वारा लिखित वयस्क एडीएचडी पर इन आवश्यक पुस्तकों के साथ अपनी समझ को गहरा करें।
स्क्रीनिंग से समझ की ओर बढ़ें एएसआरएस टेस्ट के साथ
पहला कदम उठाने के लिए तैयार हैं? हमारा मुफ्त एएसआरएस टेस्ट इस जानकारी को आपके अपने अनुभवों के बारे में शक्तिशाली, व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि में बदल सकता है।
एएसआरएस टेस्ट शुरू करेंमहत्वपूर्ण चिकित्सा अस्वीकरण
एएसआरएस एक स्क्रीनिंग उपकरण है, न कि एक नैदानिक उपकरण। इस पृष्ठ पर दिए गए संसाधन केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए हैं और किसी योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं हैं। एक औपचारिक एडीएचडी निदान के लिए एक व्यापक नैदानिक मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।
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