Trova Chiarezza: Il Tuo Centro Risorse sull'ADHD negli Adulti Curato da Esperti

Il tuo centro di risorse completo per comprendere l'ADHD negli adulti attraverso il test ASRS. Che tu stia cercando chiarezza, supporto tra pari o strumenti pratici, questa raccolta curata è il tuo punto di partenza affidabile.

Le Migliori Guide dal Nostro Blog

Inizia dalle basi. Le nostre guide approfondite spiegano il test ASRS, cosa significano i tuoi risultati ed esplorano le sfumature dell'ADHD negli adulti.

Test ASRS: Comprendere la Scala di Autovalutazione per l'ADHD negli Adulti
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Test ASRS: Comprendere la Scala di Autovalutazione per l'ADHD negli Adulti

Il tuo punto di partenza essenziale. Questa guida spiega chiaramente cos'è l'ASRS, come funziona e il suo ruolo come strumento di screening convalidato per l'ADHD.

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Test ASRS: Comprendere i Risultati dell'ADHD negli Adulti
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Test ASRS: Comprendere i Risultati dell'ADHD negli Adulti

Hai ottenuto il tuo punteggio ASRS? Questa guida ti aiuta a capire cosa significa e fornisce indicazioni chiare e di supporto sui tuoi prossimi passi.

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Cos'è il Test ASRS v1.1? La Tua Guida Essenziale
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Cos'è il Test ASRS v1.1? La Tua Guida Essenziale

Per chi cerca dettagli, questa guida spiega le specificità dell'ASRS v1.1, la versione affidabile utilizzata da clinici e ricercatori in tutto il mondo.

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Validità del Test ASRS: Affidabilità e il Tuo Screening per l'ADHD
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Validità del Test ASRS: Affidabilità e il Tuo Screening per l'ADHD

Puoi fidarti dell'ASRS? Questo articolo spiega la scienza dietro la validità del test, così puoi sentirti sicuro dei risultati del tuo screening.

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Approfondimenti sul Test ASRS: 12 Sintomi Trascurati dell'ADHD negli Adulti
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Approfondimenti sul Test ASRS: 12 Sintomi Trascurati dell'ADHD negli Adulti

Vai oltre gli stereotipi. Questa guida evidenzia 12 sintomi spesso trascurati dell'ADHD negli adulti che possono fornire chiarezza e convalida.

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Video e Podcast Consigliati

Impara da esperti e pari. Questa selezione curata di discorsi potenti e podcast illuminanti condivide esperienze di vita e strategie basate sull'evidenza per l'ADHD.

Fallire nella Normalità: Una Storia di Successo con l'ADHD
Video Consigliati

Fallire nella Normalità: Una Storia di Successo con l'ADHD

Un TEDx talk ispiratore e umoristico che riformula l'esperienza dell'ADHD, mostrando come 'fallire nella normalità' possa essere un percorso verso il successo.

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Riconoscere l'ADHD negli Adulti
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Riconoscere l'ADHD negli Adulti

Un video chiaro, compassionevole e informativo che analizza i segni chiave dell'ADHD negli adulti. Perfetto per chi sta iniziando a esplorare l'argomento.

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ADHD: Trovare il Mio Oro
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ADHD: Trovare il Mio Oro

Questo potente discorso si concentra sui punti di forza e sui vantaggi unici del cervello ADHD, aiutando a cambiare la narrazione da deficit a 'superpotere'.

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Smascherare l'ADHD
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Smascherare l'ADHD

Un video profondamente personale e convalidante che esplora il concetto di 'masking' (mascheramento) negli adulti con ADHD, specialmente quelli diagnosticati in età avanzata.

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L'ADHD fa schifo, ma non proprio
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L'ADHD fa schifo, ma non proprio

Un discorso riconoscibile e rinfrescante onesto che riconosce le difficoltà dell'ADHD celebrandone al contempo il lato unico e spesso esilarante.

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ADHD Experts Podcast
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ADHD Experts Podcast

Ottieni risposte affidabili da clinici e ricercatori di spicco. Questo podcast di ADDitude Magazine è un punto di riferimento per informazioni sull'ADHD basate sull'evidenza.

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Taking Control: The ADHD Podcast
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Taking Control: The ADHD Podcast

Un podcast pratico e potenziante, ricco di strategie e consigli per gestire il tempo, organizzarsi e vivere con successo con l'ADHD.

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ADHD reWired
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ADHD reWired

Vai oltre le basi con questo podcast approfondito. Presenta storie personali, interviste a esperti e una forte attenzione alla comunità e al supporto.

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The ADHD Adults Podcast
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The ADHD Adults Podcast

Un podcast esilarante, onesto e senza filtri, fatto da e per adulti con ADHD. È un ascolto convalidante e riconoscibile che ti fa sentire visto.

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Comunità Online

Connettiti con persone che capiscono. Condividi esperienze e trova supporto in queste accoglienti comunità online per adulti con ADHD e i loro cari.

Reddit r/ADHD
Comunità Online

Reddit r/ADHD

La più grande comunità online sull'ADHD. Un luogo per trovare supporto tra pari, condividere esperienze e fare domande 24/7. Qui non sei solo.

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Una comunità di supporto e convalida dedicata alle esperienze uniche delle donne con ADHD, dagli impatti ormonali alla diagnosi in età avanzata.

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Gruppo di Supporto Internazionale ADDA
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Gruppo di Supporto Internazionale ADDA

Unisciti a un gruppo di supporto virtuale tra pari ospitato dall'Attention Deficit Disorder Association (ADDA). Uno spazio sicuro per connettersi e condividere.

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Federazione Mondiale dell'ADHD
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Federazione Mondiale dell'ADHD

Un'associazione professionale internazionale dedicata a promuovere la scienza e il trattamento dell'ADHD. Una fonte di informazioni globali da parte di esperti.

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Una comunità privata attiva e di supporto collegata al popolare podcast, che offre uno spazio per una connessione più profonda e responsabilità.

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App e Strumenti

Scopri strumenti digitali progettati per aiutare a gestire i sintomi dell'ADHD, da timer per la concentrazione e gestori di attività a tracker per farmaci e abitudini.

Focus Keeper
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Focus Keeper

Un timer Pomodoro semplice ma potente che ti aiuta a suddividere il lavoro in intervalli gestibili, migliorando la concentrazione e prevenendo il burnout.

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Inflow
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Inflow

Un'app basata sulla scienza progettata specificamente per l'ADHD. Inflow offre un programma completo per aiutarti a comprendere il tuo cervello e a sviluppare nuove abilità.

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Flora Green Focus
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Flora Green Focus

Rimani concentrato e lontano dal telefono facendo crescere alberi virtuali. Un modo divertente e ludico per costruire migliori abitudini di lavoro e rimanere produttivi.

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Amazing Marvin
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Amazing Marvin

Il task manager personalizzabile per eccellenza. Se nessun altro sistema ha funzionato per il tuo cervello ADHD, la flessibilità di Marvin potrebbe essere la soluzione perfetta.

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Lunatask
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Lunatask

Una lista di cose da fare e un tracker di abitudini tutto-in-uno, focalizzato sulla privacy, che incorpora metodi collaudati per gestire la concentrazione e costruire routine.

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Theraview
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Theraview

Un'app dedicata per monitorare i farmaci per l'ADHD, i sintomi e gli effetti collaterali, aiutando te e il tuo medico a trovare il piano di trattamento ottimale.

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Medisafe
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Medisafe

Non dimenticare mai più i tuoi farmaci. Questa app di promemoria per farmaci molto apprezzata ti aiuta a rimanere in linea con il tuo piano di trattamento senza sforzo.

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Habitica
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Habitica

Trasforma la tua vita in un gioco. Questa app ludicizza la tua lista di cose da fare, rendendo divertente e motivante costruire abitudini e completare i tuoi compiti.

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Libri e Letture

Approfondisci la tua comprensione con questi libri essenziali sull'ADHD negli adulti, scritti da esperti di spicco, clinici e persone con esperienza diretta.

Prendere il Controllo dell'ADHD Adulto
Libri e Letture

Prendere il Controllo dell'ADHD Adulto

Scritto dal Dr. Russell Barkley, un esperto di spicco, questa è una guida imperdibile basata sulla scienza per gestire l'ADHD negli adulti con strategie pratiche.

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Spinti alla Distrazione
Libri e Letture

Spinti alla Distrazione

Il libro rivoluzionario che per primo ha portato alla luce l'ADHD negli adulti. Spiega magistralmente la condizione attraverso storie riconoscibili e consigli di esperti.

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Vuoi Dire che Non Sono Pigro, Stupido o Pazzo?!
Libri e Letture

Vuoi Dire che Non Sono Pigro, Stupido o Pazzo?!

Il titolo dice tutto. Un libro profondamente convalidante ed emancipante che è stato un'ancora di salvezza per decenni per gli adulti con ADHD appena diagnosticati.

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ADHD 2.0
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ADHD 2.0

Dagli autori di 'Spinti alla Distrazione', questo libro offre le ultime scoperte scientifiche e un approccio rivoluzionario basato sui punti di forza per prosperare con l'ADHD.

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Avere Successo con l'ADHD Adulto, Seconda Edizione
Libri e Letture

Avere Successo con l'ADHD Adulto, Seconda Edizione

Un manuale pratico e operativo pieno di strategie collaudate dalla Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) per aiutarti a sviluppare abilità e avere successo.

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Passa dallo Screening alla Comprensione con il Test ASRS

Pronto a fare il primo passo? Il nostro test ASRS gratuito può trasformare queste informazioni in potenti e personalizzate intuizioni sulle tue esperienze.

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Disclaimer Medico Importante

L'ASRS è uno strumento di screening, non uno strumento diagnostico. Le risorse in questa pagina sono solo a scopo informativo e non sostituiscono la consulenza medica professionale di un operatore sanitario qualificato. Una diagnosi formale di ADHD richiede una valutazione clinica completa.

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