明確さを見つける：専門家が厳選した大人のADHDリソースハブ
ASRSテストを通じて大人のADHDを理解するための総合的なリソースハブです。明確さを求めている方、仲間からのサポートを探している方、または実用的なツールが必要な方にとって、この厳選されたコレクションは信頼できる出発点となります。
ブログからのおすすめガイド
基本から始めましょう。私たちの詳細なガイドでは、ASRSテストとは何か、その結果が何を意味するのかを説明し、大人のADHDの微妙な側面を探求します。
おすすめのビデオ＆ポッドキャスト
専門家や仲間から学びましょう。この厳選されたパワフルなトークや洞察に満ちたポッドキャストでは、ADHD当事者の実体験や科学的根拠に基づいた戦略が共有されています。
普通であることに失敗する：あるADHDの成功物語
大人のADHDを認識する
ADHD：私の金脈を見つける
ADHDの仮面を剥がす
ADHDは最悪、でもそうでもない
ADHD Experts Podcast
Taking Control: The ADHD Podcast
ADHD reWired
The ADHD Adults Podcast
オンラインコミュニティ
理解し合える人々とつながりましょう。これらの歓迎的なオンラインコミュニティで経験を共有し、サポートを見つけてください。大人のADHD当事者とその愛する人々のための場所です。
アプリ＆ツール
集中タイマーやタスクマネージャーから、服薬や習慣のトラッカーまで、ADHDの症状管理を助けるために設計されたデジタルツールを見つけてください。
書籍＆読書
第一線の専門家、臨床医、そして実体験を持つ人々によって書かれたこれらの大人のADHDに関する必読書で、あなたの理解を深めましょう。
スクリーニングから理解へ ASRSテストで
最初の一歩を踏み出す準備はできましたか？私たちの無料のASRSテストは、この情報をあなた自身の経験に関する強力でパーソナライズされた洞察に変えることができます。
ASRSテストを開始する重要な医療免責事項
ASRSはスクリーニングツールであり、診断ツールではありません。このページのリソースは情報提供のみを目的としており、資格のある医療提供者からの専門的な医学的アドバイスに代わるものではありません。正式なADHDの診断には、包括的な臨床評価が必要です。
このリソースハブの改善にご協力ください
このコレクションはコミュニティの努力の賜物です。もし私たちが見逃している価値ある本、アプリ、ポッドキャスト、またはサポートグループをご存知でしたら、ぜひご連絡いただき、あなたの推薦を共有してください。あなたの提案が、このハブを誰にとっても役立つものにし続けます。お問い合わせ