Обретите ясность: Ваш экспертно подобранный центр ресурсов по СДВГ у взрослых
Ваш комплексный центр ресурсов для понимания СДВГ у взрослых с помощью теста ASRS. Ищете ли вы ясность, поддержку от равных или практические инструменты, эта подборка станет вашей надежной отправной точкой.
Лучшие руководства из нашего блога
Начните с основ. Наши подробные руководства объясняют, что такое тест ASRS, что означают ваши результаты, и исследуют нюансы СДВГ у взрослых.
Рекомендуемые видео и подкасты
Учитесь у экспертов и людей с похожим опытом. Эта подборка ярких выступлений и содержательных подкастов делится личным опытом и научно обоснованными стратегиями при СДВГ.
Неудача в 'норме': история успеха с СДВГ
Вдохновляющее и юмористическое выступление TEDx, которое переосмысливает опыт СДВГ, показывая, как 'неудача в норме' может стать путем к успеху.
Распознавание СДВГ у взрослых
Ясное, сочувственное и информативное видео, которое разбирает ключевые признаки СДВГ у взрослых. Идеально для тех, кто только начинает разбираться в теме.
СДВГ: В поисках моего золота
Это мощное выступление фокусируется на сильных сторонах и уникальных преимуществах мозга с СДВГ, помогая сместить повествование от дефицита к 'суперсиле'.
Разоблачение СДВГ
Глубоко личное и подтверждающее видео, которое исследует концепцию 'маскировки' у взрослых с СДВГ, особенно у тех, кто был диагностирован в позднем возрасте.
СДВГ — это отстой, но не совсем
Близкое и освежающе честное выступление, которое признает трудности СДВГ, одновременно прославляя его уникальные и часто забавные стороны.
Подкаст экспертов по СДВГ
Получите надежные ответы от ведущих клиницистов и исследователей. Этот подкаст от журнала ADDitude — ваш источник научно обоснованной информации о СДВГ.
Берем под контроль: подкаст о СДВГ
Практичный и вдохновляющий подкаст, полный стратегий и советов по управлению временем, организации и успешной жизни с СДВГ.
ADHD reWired
Выйдите за рамки основ с этим углубленным подкастом. Он включает личные истории, интервью с экспертами и сильный акцент на сообществе и поддержке.
Подкаст для взрослых с СДВГ
Веселый, честный и нефильтрованный подкаст от и для взрослых с СДВГ. Это подтверждающий и близкий по духу контент, который заставляет вас чувствовать себя понятым.
Онлайн-сообщества
Общайтесь с людьми, которые вас понимают. Делитесь опытом и находите поддержку в этих гостеприимных онлайн-сообществах для взрослых с СДВГ и их близких.
Приложения и инструменты
Откройте для себя цифровые инструменты, разработанные для помощи в управлении симптомами СДВГ: от таймеров для концентрации и менеджеров задач до трекеров приема лекарств и привычек.
Книги и чтение
Углубите свое понимание с помощью этих ключевых книг о СДВГ у взрослых, написанных ведущими экспертами, клиницистами и людьми с личным опытом.
От скрининга к пониманию с тестом ASRS
Готовы сделать первый шаг? Наш бесплатный тест ASRS может превратить эту информацию в мощные, персонализированные выводы о вашем собственном опыте.
Начать тест ASRSВажное медицинское предупреждение
ASRS — это скрининговый инструмент, а не диагностический. Ресурсы на этой странице предназначены только для информационных целей и не заменяют профессиональную медицинскую консультацию у квалифицированного специалиста. Официальный диагноз СДВГ требует комплексной клинической оценки.
Помогите нам улучшить этот ресурсный центр
Эта коллекция — результат совместных усилий. Если вы знаете о ценной книге, приложении, подкасте или группе поддержки, которые мы упустили, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы поделиться своей рекомендацией. Ваши предложения помогают делать этот центр полезным для всех.